fév 24 2010
Les causes des courbatures
Les courbatures ou la myalgie différée est une douleur musculaire localisée qui arrive après un exercice physique intense souvent après une longue période d’inactivité.
La douleur diminue mobilité et la flexibilité entre un et cinq jours.la cause précise des courbatures n’est pas encore connue, mais nous avons quelques pistes :
- De petites ruptures dans les fibres musculaires : c’est la cause la plus acceptée par les médecins.
- L’accumulation d’acide lactique qui se cristallise dans le muscle. Cette théorie a été déjà écartée.
- Une augmentation de température dans les muscles : le muscle se chauffe pendant l’exercice, ce qui produit des microlésions dans quelques zones du muscle.
Cependant les causes des courbatures ne sont pas encore déterminées précisement, il est toutefois possible de les traiter avant et après l’exercice.
