nov 04
Stage Christophe Carrio Novembre 2011
Christophe Carrio est de retour à Fushan Kwoon pour un nouveau stage sur le gainage cette fois ! Le stage a lieu le dimanche 13 novembre 2011 de 14h30 à 17h30 à Fushan Kwoon, 11 rue Ernest Laval 92170 Vanves.
Regardez ce qu’on peut faire avec un bon gainage :
www.youtube.com/watch?v=PBWxIsC1TSc
Réservez votre place tout de suite, les places sont limitées :
Pour en savoir plus sur le gainage, je vous recommande ces deux articles :
- La meilleure séance d’abdos | Simple et efficace
- Gainage – Réussir la planche avec Christophe Carrio
Stages Kettlebells
J’en profite pour vous parler d’autres stages que j’organise sur les Kettlebells.
Je vous ai déjà parlé de la Kettlebell, véritable star montante des outils et méthodes d’entraînement. Si vous voulez apprendre à apprivoiser la bête, savoir comment mettre en place des programmes pour répondre à vos objectifs et vos besoins, j’organise une série de stages qui devraient vous combler.
Notre salle n’est pas très grande, le nombre de places est donc très limité, réservez tout de suite votre place sur KettlebellShop.fr.
Quelques exemples de programme aux Kettlebells :
Retrouvez d’autres programmes aux Kettlebells sur FranceKettlebell.com.
Kettlebells — Programme d’entraînement spécial Boxe
www.youtube.com/watch?v=_fSAvSDmWgM
Kettlebells : Programme Kettlebell MMA — Grappling | France Kettlebell
www.youtube.com/watch?v=UQLgOvmLvYE
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